про слив эмоций
Apr. 1st, 2012 08:06 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
germanenkaНет, я все таки не могу согласиться на то, что слив эмоций необходим. Трансформация, очищение, что угодно, но только не слив всего накопленного.
Да, это я сходила на лекцию Нарушевича неделю назад и перевариваю свое несогласие в одном принципиальном моменте. Хотя, я в общем то, не уточнила - точно ли это несогласие, ибо в какой-то момент мне показалось, что я нащупала отправную точку к пониманию.
Вообще все что рассказывал г-н Нарушевич попадает под определение positive psychology как мне показалось, но тем не менее он почти убедил меня чтоя больная у меня проблемы. Хотя в общем-то это и без него было ясно. Но не было ясно зачем вообще люди ходят и зачем вообще такие лекции. Все просто.
Чтобы поставить вопрос.
А дальше уже "домашняя" работа. Когда есть вопрос - ответ приходит рано или поздно. А у нас всех чаще всего проблема именно с постановкой вопроса, а не с поиском ответа на него. Хотя и там быват пробуксовки. Часто.
Собственно, так совпало, что предложенная Н. тема эмоций - накопления и вывода - это мой "горячая" тема вот прям сейчас. Да и всегда была, в целом.
Нарушевич привел очень образную аналогию мусоровоза, который переполнен и в который больше некуда пихать, но мусора еще предостаточно - и вот ему пихают, пихают, уже водителю в кабину напихали, и уже вываливается, а напихать то все равно надо... а вот некуда... И в общем в роли водителя мусоровоза - понятное дело - я сам. Которому впихивают эмоции (особенно речь шла о негативных эмоциях, которые наиболее "неперевариваемые") и от которых особенно любят избавляться, впихивают, впихивают, пока не забъют до отказа. А мы как исправные мусоровозы должны все это дело отвозить куда-то вроде как. Вот только если так случается что отвозить некуда - тогда и начинаются проблема. Когда уже не лезет, а пихают. Да и в общем то должны пихать - ибо "работа" у нас такая - принимать и отвозить. Но вот когда "кабина переполнена" - мы - т.е. водитель - начинает уже материться на жильцов, несущих и пихающих свои отходы (а куда их девать то?). А теперь живо представляем на месте водителя маму, а на месте жильцов - ребенка. Чтобы до прозрачности пример довести.
И чтобы избежать проблемы когда "мусор" начинает из ушей лезть - и мы срываемся на собственных близких (и чаще всего на самых беззащитных - на детей) - и высыпаем весь свой мусоровоз прямо им на голову - нужны свалки, где мусоровозы сваливают свой мусор.
И вот г-н Н. говорит, что такой свалкой для женщины являются (по иерархии) - муж, подруги, священник и пр. И вот тут у меня случился стоп.
Потому что я за сортировку и переработку.
Не верю я что негатив, слитый на кого-то - это выход из положения. Кратковременно - да, ок. Но получается regressum ad infinitum - если мы рассматриваем иерархичную систему слива, где сливать нужно тому, кто духовно "сильнее" нас. И замкнутый круг, если сливать на равных. Вернется в разном виде и в другое время. Как снежный ком, нарастая, по энтропии.
Сдается мне, что перерабатывать нужно внутри мусоровоза, а не на станциях.
Вот только методы.
М?
....
Как вы боретесь с переполненными мусоровозами?
Да, это я сходила на лекцию Нарушевича неделю назад и перевариваю свое несогласие в одном принципиальном моменте. Хотя, я в общем то, не уточнила - точно ли это несогласие, ибо в какой-то момент мне показалось, что я нащупала отправную точку к пониманию.
Вообще все что рассказывал г-н Нарушевич попадает под определение positive psychology как мне показалось, но тем не менее он почти убедил меня что
Чтобы поставить вопрос.
А дальше уже "домашняя" работа. Когда есть вопрос - ответ приходит рано или поздно. А у нас всех чаще всего проблема именно с постановкой вопроса, а не с поиском ответа на него. Хотя и там быват пробуксовки. Часто.
Собственно, так совпало, что предложенная Н. тема эмоций - накопления и вывода - это мой "горячая" тема вот прям сейчас. Да и всегда была, в целом.
Нарушевич привел очень образную аналогию мусоровоза, который переполнен и в который больше некуда пихать, но мусора еще предостаточно - и вот ему пихают, пихают, уже водителю в кабину напихали, и уже вываливается, а напихать то все равно надо... а вот некуда... И в общем в роли водителя мусоровоза - понятное дело - я сам. Которому впихивают эмоции (особенно речь шла о негативных эмоциях, которые наиболее "неперевариваемые") и от которых особенно любят избавляться, впихивают, впихивают, пока не забъют до отказа. А мы как исправные мусоровозы должны все это дело отвозить куда-то вроде как. Вот только если так случается что отвозить некуда - тогда и начинаются проблема. Когда уже не лезет, а пихают. Да и в общем то должны пихать - ибо "работа" у нас такая - принимать и отвозить. Но вот когда "кабина переполнена" - мы - т.е. водитель - начинает уже материться на жильцов, несущих и пихающих свои отходы (а куда их девать то?). А теперь живо представляем на месте водителя маму, а на месте жильцов - ребенка. Чтобы до прозрачности пример довести.
И чтобы избежать проблемы когда "мусор" начинает из ушей лезть - и мы срываемся на собственных близких (и чаще всего на самых беззащитных - на детей) - и высыпаем весь свой мусоровоз прямо им на голову - нужны свалки, где мусоровозы сваливают свой мусор.
И вот г-н Н. говорит, что такой свалкой для женщины являются (по иерархии) - муж, подруги, священник и пр. И вот тут у меня случился стоп.
Потому что я за сортировку и переработку.
Не верю я что негатив, слитый на кого-то - это выход из положения. Кратковременно - да, ок. Но получается regressum ad infinitum - если мы рассматриваем иерархичную систему слива, где сливать нужно тому, кто духовно "сильнее" нас. И замкнутый круг, если сливать на равных. Вернется в разном виде и в другое время. Как снежный ком, нарастая, по энтропии.
Сдается мне, что перерабатывать нужно внутри мусоровоза, а не на станциях.
Вот только методы.
М?
....
Как вы боретесь с переполненными мусоровозами?
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-04-02 12:36 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-02 12:53 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-02 02:23 pm (UTC)Приходится себя перекраивать. Я сделала вывод, что иной раз лучше совсем без чувств.
no subject
Date: 2012-04-03 11:41 am (UTC)no subject
Date: 2012-04-03 02:01 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-03 02:55 pm (UTC)просто есть "лечение", которое снимает симптоматику, а есть такое, которое направлено на нейтрализацию причин болезни.
и никогда не знаешь когда "долбанет". я проходила этот метод и прохожу. человек без чувств не работает.
no subject
Date: 2012-04-03 03:19 pm (UTC)И вообще, размер обуви у всех разный. :)
Я не стремлюсь свою напялить на других, но и та которую мне предлагают обычно, мне не подходит.
"Человек" без чувств не работает. А я не работаю с чувствами. Они мне мешают.
no subject
Date: 2012-04-03 04:53 pm (UTC)аж через экран ))
я не навязываю какое то свое видение, и никого не лечу здесь. я только нащупываю свою позицию, которая вот уже практически выкристаллизовалась в том числе и благодаря этому посту.
и да - она исключила подавление как неработающий метод, только усугубляющий. подтверждение чему я получила в том числе и сейчас, увы.
no subject
Date: 2012-04-03 06:46 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-02 02:37 pm (UTC)за какие заслуги в прошлой жизни такое чудо техники предоставляют?
а можно поподробнее про заводик и самоочищение?
no subject
Date: 2012-04-02 03:22 pm (UTC)Я просто запрещаю себе чувствовать, запрещаю обращать внимание, запрещаю помнить. И мне так жить гораздо легче. Я думаю никто не обязан быть мне жилеткой, я должна уметь сама справляться. Со временем это дошло до автоматизма, я не замечаю как стирается плохое - оно стирается само.
А бывает так, что я говорю себе что человек мне дороже чем обида на него, и всё проходит, но это очень редко.
Насчёт заводика. Скорее я привлекаю виновных к уборке территории в качестве наказания за содеянное)))
То есть, если некий человек причинил мне боль а нам нужно дальше как-то общаться, то никаких: Прости-прощаю.
Надо обязательно сесть за стол переговоров и выяснить в чём была суть конфликта и как избежать этого в дальнейшем.
Короче заморочек у меня много)))
Просто не люблю я плакаться, приходится изобретать другие способы...
no subject
Date: 2012-04-02 03:23 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-04 06:49 am (UTC)Наверное у каждого свой способ очищения
Даже не наверное, а точно
Каждый сам выбирает подходящий
Но держать эмоции или запрещать их себе испытывать или делать вид что их нет - практика однозначно опасная. Это уже доказано.
Но я думаю, вы просто так это называете, а на самом деле как-то все-таки их чувствуете... иначе бы заболели
Внутрь себя все отправлять - разрушительно для психики и тела
no subject
Date: 2012-04-04 11:14 am (UTC)